瑜珈

平時不愛運動的我，因為暑假裏學生和員工上健身房免費，同事找了一起去健身。開學時，學校把年費漲了一倍，同事遊說我在漲價前加入，可以一同去上課。 我心中猶豫了好一會，盤算著開學時董仔上學要交的費用，而且這個會員費很不便宜，但又想起暑假跌倒受傷時醫生說＂你比別人嚴重是因為你平時不運動，沒有肌肉保護的闗係。。。＂

總之，我加入了會員，開學以後，和朋友選好了課，把以前董仔買給我運動可以穿的衣服通通找出來，很規律地去上課。董仔看我再忙都去運動中心，心中不解，以前他找我運動，很難請得動。有一天，他去買運動用品時，我也難得地選了幾件上衣。他問我＂是什麼改變了你？（motivation?）這麼勤快的？＂

結緍Ｎ年了，還不了解我哦？當然是因為交了大錢，不去不就白白浪費了嗎？真是!

那些又累又難的課，就別想了。二堂瑜珈課剛好在中午休息時間，想說不會太劇烈，上到現在，已經二個月了。

滿喜歡那個老師上課的方式。她會先用１０分鐘靜心，一邊等大家到齊。下課前，再用五分鐘靜心並且給一句禪語。

現在，我看待瑜珈有如動禪，專注在呼吸。有時，可以細微的地察覺到身體狀態毎日的不同。有一天，因為發生了一件事，去上課時，情緒還是很激動氣憤，半堂課後，情緒慢慢平靜下來。那時身心狀態的轉變，很難言喻。

總之，上瑜珈真好。